鄭茵聲在網路影片裡活潑搞笑,在電視劇《通靈少女》及電影《我的少女時代》裡也有精湛演出,受封國民閨蜜,實際上鄭茵聲有一副令人驚艷的好嗓子,始終懷抱音樂夢想的她,過去一年來減少拍片量、全心投入唱片籌備工作,將於8月6日推出首張個人專輯《預告幸福》。茵聲從小就嚮往當歌手,即便大學畢業後因學貸負債50萬,但她拚命工作、自力更生,到現在還可以驕傲地跟爸媽說:「我養你們」,多年來的艱苦從未讓她放棄當歌手的夢想,她說:「唱歌還是我的最愛!如果我可以堅持到底、實現夢想,那你也一定可以。」茵聲從國小三年級就展現強烈的表演慾,當時最喜歡徐懷鈺的歌,在同學面前大方獻唱也不害羞!她國小六年級便懷抱歌手夢,立志向蔡依林看齊,雖然被爸爸潑冷水,媽媽倒是樂見其成。憶起當時學表演的衝勁,「我比大家清楚知道自己想要做什麼,只要堅信心中想做的事,去做好它就對了!」雖然高中和大學都專攻表演,鄭茵聲透露自已試鏡時很容易怯場,「我愛表演但又沒自信」,好在大學同學展榮慧眼識英雌,推薦她去拍影片還奪冠,之後展瑞也從舊金山回台,並與其他同學組成「這群人TGOP」,開始拍攝網路搞笑短片,從此人氣暴漲,目前YouTube頻道訂閱人數已近300萬。首張專輯《預告幸福》籌備超過1年,為鄭茵聲量身打造9首充滿魔性的幸福好歌,她還親自參與構思歌曲概念以及選歌,更在專輯中創作2首歌詞,音樂才華不容小覷。《預告幸福》專輯以愛的各個面向切入,不僅圓了鄭茵聲從小的歌手夢想,更要與大家分享她的信念,「只要肯努力,夢想就絕對能實踐。幸福,一定會降落在你身上。」


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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)當出現壓力、心情不好等負面情緒時,想藉由大吃大喝來宣洩情緒,而這種情緒化的飲食習慣,不僅會影響身體健康,更會造成體重暴增!所謂「升壓食物」吃越多反而心情更憂鬱,包括高鹽、高油、高糖的食物,以及酒精、咖啡因飲料。根據一篇2019年3月發表於《肥胖》期刊的研究指出,收入較低的人可能更容易因為心理困擾而透過情緒化飲食紓壓,進而導致肥胖的現象。該研究由利物浦大學學者進行,以150名不同社經背景的英格蘭西北部民眾為對象,透過調查問卷,瞭解參與者的心理困擾、情緒化飲食和復原力程度,並以參與者的社會經濟指標(收入、教育)及身體質量指數(BMI)進行分析。結果顯示,較低的社會經濟地位與較高的心理困擾有關。而心理困擾的增加與情緒化飲食和肥胖風險亦有高度關連。該研究者認為,社會經濟差異會影響到肥胖的原因通常是:相較於更富裕的社區,在較貧困的地區更容易取得低成本、熱量密度高的食物。台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅說明,社經地位是健康不平等的重要原因,其造成健康上的不平等,主要是低社經地位者在尋求健康資源的能力相較於高社經地位者來的弱,其中肥胖又是影響健康的重要因素,上述的研究發現也與此現象相呼應。他呼籲,政府應努力營造健康的飲食環境,讓不同社經地位的人都能獲得較健康的飲食,進而避免肥胖風險,以降低健康不平等帶來的衝擊。高糖高脂飲食 導致抑鬱、情緒不穩定 不健康的飲食習慣可能造成負面情緒雪上加霜,喝含糖飲料、甜點、餅乾使工作效率更差,疲倦感高出2.3倍、注意力不集中感高出1.9倍。選擇富含膳食纖維的水果,可以改善菌叢、助腸道健康、提高血糖穩定度及補充維生素C。血糖波動越大,越容易表現更高比例的負面情緒;相反,膳食纖維有助減緩糖分吸收,從而控制血糖上升速度,穩定血糖,抵抗負能量來襲。情緒化飲食徒增懊惱 應理性思考入口的熱量 臨床發現,有許多憂鬱症患者合併飲食疾患,暴飲暴食或沒有食慾,使得一個月內體重改變5%以上。 情緒化飲食所帶來的愉悅及滿足感,過不了多久很容易被懊惱情緒所取代,要避免這種情況,倒不用逼自己訂定目標、壓抑飲食,可在幾次反覆用食物滿足自己空虛或排解壓力的過程後,提醒自己有這麼一次理性去看待吃下的食物是什麼?也計算其熱量,讓自己在面對食物時,立刻想到熱量與需要執行消耗的運動方式。例如吃一片300大卡的起司蛋糕,相對要快走、游泳60分鐘或站立120分鐘,透過平日的換算,即使於情緒失控時,短時間攝取很多熱量也知道要運動多久,漸漸成為一種習慣。她同時提醒,不單是低社經地位者,環境富裕的人也要注意,因為「無聊」、「無所事事」也容易吃下過多的食物而增加肥胖風險。


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中信兄弟今(16)日在澄清湖棒球場面對富邦悍將,靠著先發萊福力主投7局無失分的「優質先發」,以及指定打擊蘇緯達在第8局的關鍵3分砲,兄弟終場以6:1擊退對手,終止了對戰的4連敗,富邦則是吞下下半季的第2敗。雙方本場比賽前兩局都沒有得分,3局下由兄弟率先展開攻勢,詹子賢先靠著投手前的強襲球上一壘,之後又利用黃鈞聲的犧牲觸擊推進到二壘,接著王威晨擊出德州安打、但跑者被刺殺在三壘,所幸吳東融和王勝偉連續兩支安打,總算沒有讓兄弟這一局空手而回,取得1:0的領先。富邦打線今天受制於兄弟洋投萊福力的壓制,沒有太好的得分機會,他今天主投7局被敲6支安打,送出7次的三振,沒有丟掉任何分數,是讓兄弟本場能一路領先的關鍵人物。而富邦先發伍鐸雖然表現也很出色,同樣投完了7局,被敲7支安打丟掉1分,還送出了6次的三振,但無奈打線不幫忙,他也只能以敗投身份退場。8局下,富邦換上牛棚應戰,沒想到卻反而給了兄弟得分的機會,一出局後吳東融先從楊彬手中敲安,下一棒的王勝偉獲得觸身球保送,接著陳子豪和林智勝都敲出帶有打點的安打,兄弟再添2分。之後雖然富邦緊急換投為張竣龍,他也立刻解決掉張志豪,但之後卻被蘇緯達掃出右外野的3分打點全壘打,兄弟該局掃回5分大局,將分數拉開為6:0。9局上,富邦雖然靠著林哲瑄和于孟馗的串聯安打破蛋,但是兄弟終結者李振昌最終還是替球隊守下了勝局,以6:1摘下勝利。更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒/統一獅和林安可簽約 其他5人還在談 已婚職棒球員與未成年玩太嗨?球團禁賽處分並道歉 NBA/入選夏季聯盟第二陣容 八村壘:代表日本而戰


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上週唱跳俱佳,出身女子團體的姜沛芯,未能挑戰成功十分可惜。本週的挑戰者陸德培跟覺婉榕一樣,都是從節目今年在台中海選中,從100多組選手中脫穎而出的選手。陸德培可說是音樂才子,因為父母皆是音樂家,所以他從小學習音樂,主修是大提琴,不怎麼會說中文的他,2010年因為聽到周杰倫和陶喆的歌曲,開始接觸華語流行歌曲,開啟了自己學習中文與歌唱之路。本週陸德培將為大家帶來陶喆的《普通朋友》,他的好表現讓評審長丁曉雯老師給出了「你的假音會勾人」的評語,看來德培本週挑戰成功的機會不小。「實力小清新」覺婉榕和「酸甜歌姬」楊淨宇,上週再度並列第五名。把每集都當作最後一集的婉榕,透露自己喜歡唱歌和參加比賽,都是受到爸爸的影響。因為覺婉榕爸爸很會唱,跟張惠妹是五燈獎同期選手,後來因為唱錯歌詞而離開舞台,因此現在覺婉榕比賽錄影前,爸爸都會要求她把當週的比賽歌曲,唱一次給爸爸聽,先聽聽看看哪裡需要調整,爸爸可說是十分嚴格。本週選唱90年代許多男性朋友們的夢中情人──林慧萍老師的《情難枕》,覺婉榕表示,雖然自己離玉女還有很長一段距離,但會努力的。而來這舞台已經5個月的楊淨宇說,以前自己很排斥唱台語歌,因為自己不會講台語,也擔心自己會被定型為台語歌手,但來到節目比賽接觸台語歌後,慢慢感受到台語的韻味,聽到自己唱台語歌時的進步,也讓她覺得非常過癮。現在的楊淨宇,不但完全不排斥台語歌曲,還有在上台語課。本週楊淨宇選唱曾心梅的《半包菸》,她期許自己能把這首歌,唱得比第一首《思念無罪》更好。上週排名第四的「鄉村小歌手」梁敏靜,最近去看政大金旋獎比賽,發現大家幾乎都唱自創曲,歌曲的唱法也很多元,讓梁敏靜大開眼界,也希望自己能夠從中學習。本週梁敏靜演唱黃乙玲的《不顧一切》,她說自己的人生,至今還沒為了感情不顧一切的經驗,希望未來可以遇到那個可以為他奮不顧身的人,真實感受一下「不顧一切」的感覺。「微笑男聲」謝祥寅上週排名第三,本週將選唱張克帆的《用盡一生的愛》,謝祥寅說這首歌的內容,乍聽之下是在述說愛情,但其實是已故的創作者楊明煌老師,在述寫自己這一生對音樂的熱愛。最近漸漸走出低潮的謝祥寅,想把這首歌的精神唱出來,完整地表達自己對歌唱的喜愛。排名第二的「小頭目」古拉認為,歌聲是一種天賦,如果天生擁有一副好嗓子,唱歌一定不會難聽到哪裡去,但要唱得動人,練歌是必需的。古拉表示,要把一首歌練好,取決於自己對歌曲是否開竅和領悟,如果沒有開竅,練唱就只是浪費時間。本週古拉選唱迪克牛仔的《有多少愛可以重來》,他說以前剛開始玩音樂時,很喜歡看迪克牛仔表演。有次聽到迪克牛仔演唱這首歌,覺得太好聽、太有味道了,這次在選歌的時候想起這段往事,期許自己能唱得比迪克牛仔好。蔡家蓁表示,剛來節目時唱的都是新式台語,但最近的台語則是越唱越老,回頭看比賽影片,也覺得自己台語歌進步很多。蔡家蓁說,雖然練唱台語歌很痛苦,但往另一個方面想,這樣才能讓自己在歌唱上有全方位的進步。本週蔡家蓁帶來蔡幸娟的《你踮我內心尚深的所在》,在選歌的時候,她立刻想起自己以前的名字叫「蔡幸芳」,到外場表演時,都會被主持人開玩笑說是蔡幸娟的妹妹,台下的觀眾還信以為真。(民視新聞網報導)


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▲ 中國將新疆地區的維吾爾族人關押於「再教育營」。(資料畫面)/ 李蘇竣 綜合報導中國關押了近百萬名新疆維吾爾族人,終於引爆國際間的怒火。包含英國、法國、加拿大、日本在內等22個國家,連署向聯合國人權理事會提案,呼籲中國重視人權與自由。聯合國人權理事會近日召開會議,但中國身為理事會的成員之一,卻毫不重視人權,先是因香港逃犯條例事件遭到歌手何韻詩透過演說抨擊,又因為將新疆人民拘禁於名為「再教育中心」的集中營,引發國際反對聲浪。近日《路透社》掌握到一份在人權理事會上被提交的連署信件,多個國家集體呼籲中國不該任意限制少數民族的自由。22國家聯合呼籲 要中國重視人權信件在7月8日被提交給會議的主席,但為了避免中國採取政治和經濟的報復手段,並未正式宣讀聲明或交付投票。但這是首次由多個國家集體針對新疆事件做出回應,成為國際人權之間的重要一步。簽署該信件的國家包含英國、法國、德國、瑞士、澳洲、加拿大及日本等,總共22個國家參與。信中提到,呼籲中國堅持其國家法律和國際義務,尊重人權和基本自由,正視新疆區和中國各地人民的宗教或信仰自由。也要求中國不要任意拘留和限制維吾爾人以及新疆其他穆斯林和少數民族的行動自由。先前中國當局曾回應國際社會的輿論,強調中國是在拯救當地人民,避免人民遭到「極端主義」的危害,同時「再教育營」也提供職業訓練,供民眾學習一技之長。原始連結 更多華視新聞報導 希臘債務危機 中國觸角伸入地中海 嚇傻! 活雞不准入地鐵 中國大媽竟當場宰殺


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日本女星深田恭子近來話題不斷,除了感情生活受到注目之外,也頻頻為新戲《魯邦的女兒》宣傳。日前她在節目宣傳時,被翻出她15歲時與金城武在戲中激吻70秒的影片,雖然事隔多年,仍讓她當場羞得臉都紅了。14歲出道的深田恭子,在隔年便與金城武演出《神啊!請多給我一點時間》而爆紅,她在劇中飾演因需要買演唱會門票而援交賺錢,沒想到卻因此染上愛滋病的忠實粉絲;深田恭子當時在劇中與金城武有轟轟烈烈的愛情故事,並為他生了1個小孩之後過世。綜合日媒報導,深田恭子近日在節目上回憶起當時與金城武合作時,自己才15歲,看著畫面當場就羞紅了臉,主持人坂上忍也驚訝的說「什麼?才15歲而已嗎?」製作人小岩井宏則表示,當年社會大眾對愛滋病的認識不多,不知道其實接吻是不會傳染的,所以這部劇就是為了想要傳達正確知識,才會有這些吻戲橋段;小岩並加碼爆料,聽說深田恭子在這部劇中與金城武的熱吻,其實是她的初吻,大讚她相當敬業。更多 TVBS 報導深田恭子深夜偷約男星喝酒 東窗事發恐豪門夢碎! 金鐘視帝驚爆不倫戀?勾已婚熟女被拍嗆:沒人毀得了我 醫搖頭!1句「觀眾想看你」 男星帶傷高空彈跳 林志穎辣妻「自帶光環」買菜 市場立刻變秀場!


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  • Jun 15 Thu 2017 19:16
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  • Jun 15 Thu 2017 19:15
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  • Jun 15 Thu 2017 19:15
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  • Jun 15 Thu 2017 16:18
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